yotsubachiropracti
2020年11月14日
最終更新: 2020年12月1日
30代男性
筋肉は大事!
以前は仕事が終わると肩がこっている感じが酷かったのですが、週一回マッサージとバーベルを使ったトレーニングを続けていると仕事後に肩こりを感じなくなりました。
ついでに筋肉がついてきてスタイルが良くなって一石二鳥です。
今はメンテナンスとダイエット目的でトレーニングを続けています。