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トレーニングケースのご紹介

30代女性


【来店理由】

自粛生活で太ってしまったとの事で、ダイエット目的でトレーニングを行っています。


【トレーニング内容】

週に1度来店していただき、マシンやバーベルを使い、背中、脚などの筋肉をトレーニングしています。



【お客様のご感想】

食生活では、意識してたんぱく質を取るようになったとの事。

また、趣味のサーフィンで、安定して立てる様になったそうです。

スクワットで足を鍛えた効果が出ていますね。

もう少し脂肪を落とせる余地があるので、まだまだ頑張りますとの事です。


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