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  • 執筆者の写真yotsubachiropracti

トレーニングケースのご紹介

30代 女性


【来店の理由】

2人目出産後、体型をもとに戻したい。

【トレーニング内容】

週に2回、30分のトレーニングです。

バーベルを使って全身を満遍なく鍛えています。

【1ヶ月間での実績】

体 重 -2.0kg


【お客様のご感想】

まずは言われた通りに普段の食事を見直してみると、自分で思っている以上に食べていました。

少しずつ体重も落ちてきて、正しいやり方がわかってきました

目標までもう少し頑張ってみます



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