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パーソナルトレーニングジム

数制

OPEN!!

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入会金退会金

​無料

ダイット

スポーフォーンス

UP!!

最大3名同時にトレーニング可能なパーソナルトレーニング

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キレイにダイエットを

目指したい方!

ダイエットインストラクターの資格を持つトレーナーがトレーニングは勿論日々の生活に関しても徹底サポートいたします。

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スポーツパフォーマンス

向上を目指したい方!

認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストが指導を行います。走る・跳ぶ・投げる・打つなど基本動作向上に特化したトレーニングを実施。

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友人・家族なら3名

同時にトレーニング!

友人・家族と一緒に頑張りたい方も大歓迎。広々としたトレーニングスペースと専門的なトレーニング機器を取り揃え、満足度の高い結果に導きます。

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よつばSPSフィットネスクラブ(SPSFIT)は、甲賀市水口町名坂にあるダイエットやスポーツパフォーマンスの向上を本気で考えている方のためのフィットネスクラブです。少人数制かつ充実のトレーニング機器を完備し、誰かに気を遣うことなく集中してトレーニング頂くと共に結果に導きます。

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週2回を基本とした

トレーニングコースをご用意

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理想のスタイルに必要なのは脂肪を落とすことなのか、筋肉をつけて理想に導くのか、あなたに合ったトレーニングプログラムと食事の摂り方をご提案します。

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ほぼ全てのスポーツにおいてパフォーマンスを向上させるカギは瞬発力です。動作の質が高め、パフォーマンス向上に導くトレーニングをご提案します。

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夕方5時以降、併設のトレーニングジムを開放。最大4名で行う少人数制のアスレチックトレーニング。

学校や仕事帰りにお勧めのコースをご用意しています。

パーソナルトレーニング

トレーニングブース利用

TRAINING

​【お一人様】

60

min

/

2,000

《エリア最安値》

※2021年4月現在 当社調べ

体型は体重ではなく筋肉量と体脂肪量で決まる!

今よりもスタイルを良くしたいすべての皆様へ

ダイエットをしようと考えたときに、体重が軽くなればスタイルが良くなると思っているとしたら、それは大きな間違いです。
当店ではまずINBODYでお客様の体組織を詳しく測定し、
お客様の理想のスタイルに必要なのは脂肪を落として体重を減らすことなのか、筋肉をつけて体重を増やすことなのか、お客様一人ひとりのトレーニングプログラムと食事の方法をご提案いたします。

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<ウエイトトレーニング>

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<バランストレーニング>

トレーニングはバーベルを使った本格的なウェイトトレーニングと、TRXという特殊な器具を使用したトレーニングを行います。
ウェイトトレーニングでは背中やお尻など、体のラインを作り出す大きな筋肉をTRXは常に捻る、姿勢を維持するための力が加わるため、日常生活では使われにくい細かい筋肉を刺激し、ボディラインを整えて代謝を高めます。

パーソナルトレーニング

トレーニングブース利用

​【お一人様】

3,500

(税込)

初回限定割引

1,000

回数券をご利用いただくと更にお得に!

ダイエット・ボディメイク コース

 

瞬発力を制する者は競技を制する!

競技力向上を目指す皆様へ

ほぼすべてのスポーツで、パフォーマンスを向上させるカギは瞬発力です。
瞬発力は専門的にRFD(Rate force developer)といい、単位時間当たりにどれだけの力を発揮できるかの指標となります。
スポーツではこのRFDを高めることで動作の質が高まりパフォーマンスを向上することができます。

RFDを高めると…

◇ラケット、クラブ、バットのスイングスピードが早くなり強い打球が打てる。
◇蹴り足の速度が速くなると強いシュートが放つことができる。
◇スプリントスピードやジャンプ力が高まる。
◇方向転換や、スタートダッシュの動作が速くなる。

RFDを高めてスポーツパフォーマンスを向上させましょう!

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<クイックリフト トレーニング>

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<プライオメトリクス トレーニング>

RFDを高めるトレーニングは動作が複雑で負荷も大きいため、正しく行えないと効果が出ないばかりか怪我のリスクも高まります。
当店では専門的な知識と経験を兼ね備えたトレーナーが丁寧に指導いたします。

パーソナルトレーニング

トレーニングブース利用

​【お一人様】

3,500

(税込)

初回限定割引

1,000

回数券をご利用いただくと更にお得に!

パフォーマンスアップ コース

 
 

週2回のトレーニングが肝心!

無理なく通い、あなたに合ったトレーニングを

マシントレーニングを自由に行ってもらった後にトレーナーと一緒にインターバルトレーニングを行っていただきます。これをする事で短時間で非常に高い運動効果を出す事ができます。
しかも最大4名でのトレーニングですので密をさけ快適に運動を行っていただけます。
忙しくて運動をする時間がなかなか取れない方にピッタリのプランです。

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<有酸素トレーニング>

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<筋力トレーニング>

アスレチックトレーニング(負荷調整可能)

​【お一人様】

60

min

/

2,000

(税込)

回数券をご利用いただくと更にお得に!

【最大4名】アスレチックトレーニング コース 

初回トレーニング無料!!

≪SPSフィットネスの魅力をご紹介≫

 

ご予約は電話にて

(よつば接骨院 水口店にて受付)

【パーソナルトレーニング受付】

月・火・木・金 9:00~20:00

土 9:00~17:00

【アスレチックトレーニング受付】

月~金17:00~20:00

営業時間・​アクセスマップ

滋賀県甲賀市水口町名坂88番地

けんしん水口ビル1F
TEL 0748-78-0277〔予約優先〕

よつばSPSフィットネスクラブ

〔パーソナルトレーニング〕
  月・火・木・金:9:00~20:00
  土:9:00~17:00

〔定休日〕水・日・祝日

〔駐車場〕完備

お問い合わせはコチラ

トレーニングに関することなど

お気軽にお問い合わせください。

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​​【トレーナー】

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​​【トレーニングスペース】

​​【TRX(自重エクササイズ)】