よつばSPSフィットネスクラブ（SPSFIT）は、甲賀市水口町名坂にあるダイエットやスポーツパフォーマンスの向上を本気で考えている方のためのフィットネスクラブです。少人数制かつ充実のトレーニング機器を完備し、誰かに気を遣うことなく集中してトレーニング頂くと共に結果に導きます。

体型は体重ではなく筋肉量と体脂肪量で決まる！

今よりもスタイルを良くしたいすべての皆様へ

ダイエットをしようと考えたときに、体重が軽くなればスタイルが良くなると思っているとしたら、それは大きな間違いです。
当店ではまずINBODYでお客様の体組織を詳しく測定し、お客様の理想のスタイルに必要なのは脂肪を落として体重を減らすことなのか、筋肉をつけて体重を増やすことなのか、お客様一人ひとりのトレーニングプログラムと食事の方法をご提案いたします。

＜ウエイトトレーニング＞

＜バランストレーニング＞

トレーニングはバーベルを使った本格的なウェイトトレーニングと、TRXという特殊な器具を使用したトレーニングを行います。
ウェイトトレーニングでは背中やお尻など、体のラインを作り出す大きな筋肉をTRXは常に捻る、姿勢を維持するための力が加わるため、日常生活では使われにくい細かい筋肉を刺激し、ボディラインを整えて代謝を高めます。

3,500

円

（税込）

瞬発力を制する者は競技を制する！

競技力向上を目指す皆様へ

ほぼすべてのスポーツで、パフォーマンスを向上させるカギは瞬発力です。
瞬発力は専門的にRFD(Rate force developer)といい、単位時間当たりにどれだけの力を発揮できるかの指標となります。
スポーツではこのRFDを高めることで動作の質が高まりパフォーマンスを向上することができます。

RFDを高めてスポーツパフォーマンスを向上させましょう！

＜クイックリフト トレーニング＞

＜プライオメトリクス トレーニング＞

RFDを高めるトレーニングは動作が複雑で負荷も大きいため、正しく行えないと効果が出ないばかりか怪我のリスクも高まります。
当店では専門的な知識と経験を兼ね備えたトレーナーが丁寧に指導いたします。

3,500

円

（税込）

週２回のトレーニングが肝心！

無理なく通い、あなたに合ったトレーニングを

マシントレーニングを自由に行ってもらった後にトレーナーと一緒にインターバルトレーニングを行っていただきます。これをする事で短時間で非常に高い運動効果を出す事ができます。
しかも最大４名でのトレーニングですので密をさけ快適に運動を行っていただけます。
忙しくて運動をする時間がなかなか取れない方にピッタリのプランです。

＜有酸素トレーニング＞

＜筋力トレーニング＞

初回トレーニング無料!!

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