よつばSPSフィットネスクラブ（SPSFIT）は、甲賀市水口町名坂にあるダイエットやスポーツパフォーマンスの向上を本気で考えている方のためのフィットネスクラブです。少人数制かつ充実のトレーニング機器を完備し、誰かに気を遣うことなく集中してトレーニング頂くと共に結果に導きます。

別のスポーツジムに通ってはいたけど、1人ではやり方もよくわからないし、こちらでパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。教え方も丁寧で、鍛えたい部分に効いている実感があります。

食事の指導も3ヶ月で5kg痩せたいと伝えたら、現在の体脂肪率や筋肉量を測定して、無理のない食事の量を提案してもらえたので、ストレスなくダイエットする事ができました。

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スノーボードのパフォーマンス向上と、安定感を出すためにパーソナルトレーニングを受け始めました。膝や股関節を正しく使ってスクワットなどのトレーニングを続けたことで衝撃を支える力や、体重をスムーズに移動させる技術が身につき、念願のA級インストラクターの資格が取れました！トレーニングの説明や実際の指導もとても分かりやすかったです！

自分に必要な食事の量がわかってきました。ちゃんとカロリー計算していればしっかり食べても体重が落ちてきてびっくりしました。家でもできるトレーニングを教えてもらえたり、カロリー計算も上手くいっているかLINEで管理してもらえるので、順調にダイエットできています。

ゴルフのドライバーの飛距離を伸ばす為にトレーニングを受けています。

飛距離を出す為に必要な筋肉や身体の使い方、柔軟性などを丁寧に説明してもらって、主に体幹や身体を捻る動作のトレーニングを行っています。自宅で出来るエクササイズも教えてもらって毎日続けていたら本当に飛距離が伸びてきました。トレーナーさんは本格的にゴルフはやったことがないそうですが、スイングを改善する為に必要な筋肉や動きの意識の説明が的確でビックリしました(笑)

週１～２回くらいでパーソナルトレーニングを受けています。

１人で動画とか見てトレーニングをしても、やり方が合っているのか分からなかったけど、教えてもらいながらやるとお尻にメッチャ効いています。

体重落としながらヒップアップもできて大満足です！

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五十肩を患ってから腕が上がりにくくなっていたのですが、肩甲骨の動かし方を教えてもらってトレーニングを続けていると、少しずつ腕が上げやすくなってきて今では肩が耳に付くまで腕が上がるようになりました。
日常生活でも気にならなくなりとても嬉しいです。
今後も今の状態を保てるようにトレーニングを続けようと思います。

グループトレーニングを週1回受けています。マシンの使い方もしっかり説明してくれるし、食事内容のアドバイスや、家でできる運動なども気軽に教えてもらえるので、自分のペースで続けられています。
トレーニングを始める前は疲れやすく肩こりや腰痛もひどかったですが、最近は気にならなくなってきたので、頑張って続けていきたいと思います。
1回の料金が安くて続けやすいのもポイント高いです。

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ダイエットはしたかったけど、１人ではやり方がよくわからないし、続けられる自信がなかったのでパーソナルトレーニングを受けました。トレーニングも私の体力に合わせて内容を調節してくれましたし、食事の制限も無理なく続けられる方法を色々と提案してもらえて、３ヶ月でまさかの49kgまでダイエットできました。リバウンドしないようにこれからも運動頑張ります！