30代女性
冷え性が改善しました！
事務の仕事をしていてひどい肩こりで悩んでいました。
マッサージでの治療目的で来店しましたが、相談したところ、肩こりを根本的に治すならトレーニングも併用した方が良いとの事でした。
週二回来店してマッサージとトレーニングを受けて、自宅で行えるトレーニングやストレッチも教えてもらえたのでそちらも行っていました。
2週間ほど経つと、今までよりも肩や首が楽に感じて来て、1ヶ月経つ頃には、肩こりを感じなくなりました
今は週一回のジムでのトレーニングと、自宅でストレッチを続けていますが、慢性的な肩こりから解放されました。
筋力を鍛えるって大切なんだと実感しました、ありがとうございました。