50代男性
腰の痛みも本当になくなってびっくりです！
若いころにぎっくり腰をして以来、ちょっとしたことで腰にだるさや痛みが出ていて、そのたびに湿布を貼ったり、マッサージを受けたりしていました。こちらでも治療を受けた際に、根本的に痛みを無くしたければ、スクワットなどで足腰を鍛えてみたらどうかと勧められたので、週に1回、バーベルを担いで本格的にスクワットを始めました。
今では80ｋｇのバーベルを担いでスクワットが出来る様になり、腰の痛みも本当になくなってびっくりです。年齢を重ねても痛みが現れないように、今後もスクワットを続けようと思います。