27歳 女性
【来店理由】
食事制限だけを繰り返してリバウンドを何度も経験。
【トレーニング期間】
6/14～11/29 週1～2回
30分マンツーマントレーニング
【経過】
体重－18.9㌔ 筋肉量－1.7㌔ 体脂肪率－12.6%
毎年の様に我流でダイエットを行っていた彼女。
食事のみのダイエット方法では思う様に体重が落ちないと来店されました。
この方とはSNSを使用して食事からトレーニング内容などをマメにやり取りをして今回のこの結果となりました。
体の変化はもちろん気持ちまで強く前向きになった様な気がします。
【お客様のご感想】
普通の体型にある程度近づき、ＭＡＸ体重から約19Kgのダイエットに成功しました。
まだまだこれからも頑張る予定でいます。先生じゃないと続かなかったと思うし、いっぱいご無理を聞いてもらい、本当に感謝しかないです。これからは回数を減らしながら継続していく予定です。
今後ともよろしくお願いいたします。